Если вы родитель, который только начинает знакомиться с этим видом спорта, первым делом нужно разобраться в системе уровней. В Соединённых Штатах соревновательная художественная гимнастика развивается по программе USA Gymnastics (USAG) — от первых соревнований до международных элитных команд.
Лестница уровней USAG в обзоре
- Предсоревновательный / оздоровительный — клубные программы для детей примерно 4–7 лет: развитие координации, гибкости и первые упражнения с предметами. Оценки не выставляются.
- Уровни 3–5 (развивающие) — первые соревновательные уровни, обычно с 6 лет. Программы включают обязательные элементы, чтобы все гимнастки демонстрировали сопоставимые навыки; оценки акцентируются на чистоте выполнения базовых элементов, а не на сложности.
- Уровни 6–8 (промежуточные произвольные) — гимнастки и тренеры начинают создавать оригинальные программы в рамках ограничений по сложности. Углубляется специализация по предметам; многие спортсменки тренируются 4–6 дней в неделю.
- Уровни 9–10 (национальные произвольные) — высший уровень программы развития, соревнования проходят на уровне штата, региона и страны по правилам, близким к FIG.
- Элита (юниоры 13–15 лет, сеньоры 16+) — международный уровень по полным правилам FIG, путь к отбору в национальную сборную для участия в чемпионатах мира и Олимпийских играх.
Точные возрастные рамки и правила перехода обновляются USAG каждый сезон — всегда уточняйте актуальные требования в своём клубе.
Почему важны уровни
Система уровней создана для защиты развития спортсменок: соответствующая возрасту сложность предотвращает травмы, обязательные программы формируют технику до развития артистизма, а соревнования с ровесниками одного уровня поддерживают мотивацию. Переход на следующий уровень зарабатывается квалификационными баллами — возраст сам по себе не является критерием.
Предметы по уровням
На младших уровнях гимнастки обычно выступают на полу (без предмета) и с одним-двумя предметами, добавляя остальные по мере продвижения; на уровнях 9–10 гимнастки выполняют полную ротацию FIG. Также меняются параметры предметов — юниоры часто используют мячи меньшего размера, более короткие ленты (4–5 м) и более лёгкие булавы, чем сеньоры.
Экипировка для каждого этапа
На уровнях 3–5 нужны купальник для тренировок, получешки и предметы, указанные клубом; начиная с уровня 6, ожидайте личные соревновательные предметы в регламентированных размерах, а также чехлы и сумку для соревнований. Наши список экипировки для начинающих и руководство по выбору размера мяча помогут подобрать снаряжение в соответствии с возрастом и уровнем.