Купальник — самая заметная традиция художественной гимнастики и один из самых строго регламентированных элементов. Здесь вы узнаете, что на самом деле требуют правила, что разрешено, и как подготовиться к соревнованиям.
Закажите наш купальник для художественной гимнастики с длинными рукавами и юбкой белого цвета для классического тренировочного или клубного образа.
Краткий ответ: что требуют правила по одежде?
- Непрозрачный купальник с закрытыми вырезами на шее и ногах.
- Юбка — необязательный элемент, но если надета, то с ограничениями.
- Босиком или в получешках, никогда не в полноценной обуви.
- Без украшений, волосы аккуратно закреплены.
- Нарушение правил влечёт штраф 0.30 балла от итоговой оценки.
Правила соревнований (FIG)
- Купальник должен быть непрозрачным в области торса. Вырезы на шее и ногах должны соответствовать нормам скромности, а любые сетчатые вставки — иметь подкладку.
- Юбка необязательна. Если надета, то должна закрывать бёдра (без жёстких юбок в стиле «тюльпан») и не превышать длину до кончиков пальцев.
- Разрешены купальники с длинными рукавами, рукавами три четверти или без рукавов. Комбинезоны на всю ногу также допустимы.
- Гимнастки выступают босиком или в получешках, но не в полноценной обуви.
- Украшения запрещены. Волосы должны быть закреплены, стандарт — пучок с сетками и шпильками.
- Нарушение правил одежды влечёт штраф 0.30 балла от итоговой оценки — реальная потеря в спорте, где результат решают десятые доли.
Что разрешено, а что нет — кратко
| Элемент | Разрешено | Запрещено |
|---|---|---|
| Купальник | С длинными рукавами, три четверти или без рукавов; комбинезон на всю ногу | Прозрачный торс; сетка без подкладки |
| Юбка | Необязательна; закрывает бёдра, длина до кончиков пальцев | Жёсткие юбки в стиле «тюльпан» |
| Обувь | Босиком или получешки | Полноценная обувь |
| Аксессуары | Волосы закреплены сетками и шпильками | Украшения |
Как одежда вписывается в общие правила художественной гимнастики
Одежда — лишь часть правил. Упражнения выполняются на ковре 13 x 13 м с ручным предметом. Индивидуальные выступления длятся 1:15-1:30, групповые — 2:15-2:30. Итоговая оценка складывается из D-оценки (сложность) и E-оценки (исполнение, с вычетами из 10.00), за вычетом штрафов. Штраф за одежду вычитается в самом конце, поэтому может перечеркнуть результат безупречного выступления. Подробнее читайте в нашем руководстве как работает система оценок в художественной гимнастике.
Соревновательные купальники: экономика блеска
Элитные соревновательные купальники украшаются вручную стразами и часто шьются на заказ, их стоимость варьируется от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов. Юным гимнасткам это не нужно. Многие клубы передают купальники по наследству между сезонами, а уровни 3-6 обычно выступают в простых клубных моделях. Если вы не знаете, как выглядит этап вашей гимнастки, ознакомьтесь с нашим обзором уровней художественной гимнастики в США, чтобы спланировать покупки.
Что надевать на тренировку
Для ежедневных занятий важны удобство и возможность комбинировать: простой купальник или облегающий топ с шортами или леггинсами, лёгкая юбка для дней хореографии, а также гетры для разминки и растяжки в холодное время. Под низ надевайте бесшовное гимнастическое бельё телесного цвета, чтобы ничего не просвечивало под соревновательной формой.
Только начинаете? Наше руководство по снаряжению для начинающих расскажет об остальном.
Чек-лист посадки купальника
- Попросите гимнастку примерить купальник и выполнить обычные растяжки, наклоны и прыжки.
- Убедитесь, что купальник не сползает и не тянет в плечах.
- Проверьте, что ткань в области торса непрозрачная, а сетчатые вставки имеют подкладку.
- Если есть юбка, проверьте, что она закрывает бёдра и не превышает длину до кончиков пальцев.
- Убедитесь, что ничто не ограничивает дыхание или движение ног.
- Перед каждым соревнованием осматривайте купальник на предмет отпавших страз, затяжек или растянутых резинок.
Распространённые ошибки
- Привычка надевать украшения. Даже маленькие серёжки и цепочки считаются нарушением — проверяйте перед разминкой.
- Выбор жёсткой юбки в стиле «тюльпан», потому что она выглядит празднично.
- Забытая подкладка на сетчатых вставках.
- Видимое нижнее бельё. Бесшовные модели телесного цвета предотвращают эту проблему.
- Распущенные волосы. Берите с собой запасные сетки и шпильки.
- Стирка в машинке.
Как ухаживать, чтобы продлить срок службы
Стирайте купальники вручную в холодной воде и сушите на воздухе — машинная стирка разрушает эластичность лайкры и клей для страз. Перевозите соревновательные купальники в расправленном или свёрнутом виде в отделении для одежды рюкзака, никогда не складывайте их резко. Храните получешки в отдельном чехле, чтобы канифольная пыль не попадала на ткань.
Часто задаваемые вопросы
Каковы правила художественной гимнастики?
Гимнастки выполняют упражнения с ручным предметом на ковре 13 x 13 м. Индивидуальные выступления длятся 1:15-1:30, групповые — 2:15-2:30. Оценка складывается из сложности (D-оценка) и исполнения (E-оценка), за вычетом штрафов. Нарушения в одежде — одна из причин штрафов.
Обязательно ли гимнасткам носить юбку?
Нет, юбка необязательна. Если ваша гимнастка надевает юбку, она должна закрывать бёдра и не превышать длину до кончиков пальцев. Жёсткие юбки в стиле «тюльпан» запрещены. Многие гимнастки выступают в простом купальнике или комбинезоне.
Могут ли гимнастки выступать в обуви на соревнованиях?
Они могут выступать босиком или в получешках. Полноценная обувь запрещена. Наше руководство по подбору размера получешек поможет найти удобную посадку.
Какой штраф за нарушение правил одежды?
За нарушение правил одежды вычитается 0.30 балла из итоговой оценки. В спорте, где результат решают десятые доли, это может повлиять на итоговое место, поэтому стоит проверять купальник, причёску и отсутствие украшений перед каждым выступлением.
Как стирать купальник для художественной гимнастики?
Стирайте его вручную в холодной воде и сушите на воздухе. Стиральная машина может повредить эластичность лайкры и клей, удерживающий стразы. Храните и перевозите купальник в расправленном или свёрнутом виде, а не складывайте резко.