Диски для скольжения DRUNA для фитнеса 17.8 cm

Тренировки с дисками помогут проработать труднодоступные зоны — пресс, талию, плечи, внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер, ягодицы — без громоздкого и тяжёлого оборудования. Сопротивление скользящей поверхности увеличивает нагрузку на мышцы даже при выполнении обычных упражнений, поэтому тренировка становится в несколько раз эффективнее. Упражнения с дисками предполагают нагрузку с низким ударным воздействием, которая безопасна для опорно-двигательного аппарата. Сами диски очень компактны, занимают минимум места и их легко взять с собой в поездку. Упражнения со скольжением задействуют мышцы кора: это не только создаёт дополнительную нагрузку на мышцы пресса и спины, улучшая фигуру, но и укрепляет позвоночник и улучшает осанку. Помимо укрепления мышц, упражнения с дисками отлично подходят для здоровья суставов и помогают предотвратить многие проблемы с ними. Благодаря тренировкам вы также можете улучшить координацию.