Un aro que es demasiado grande abruma a una gimnasta pequeña; uno que es demasiado pequeño hace que los giros y rotaciones sean incómodos. Los aros vienen en muchas tallas, desde 55 cm para niños pequeños hasta 90 cm para gimnastas altas de categoría senior, por lo que vale la pena elegir con cuidado. Así es cómo.
La prueba del hueso de la cadera
Coloca el aro en posición vertical en el suelo junto a la gimnasta. La parte superior del aro debe llegar al hueso de la cadera, aproximadamente 2 cm debajo del ombligo. Las tallas de los aros se indican por el diámetro interno, por lo que un aro vendido como 70 cm mide 70 cm de ancho en el interior.
Si la gimnasta está entre dos tallas, los niños más pequeños suelen manejarse mejor con el aro más pequeño, que es más fácil de rodar y atrapar. Las gimnastas mayores que aún están creciendo pueden optar por la talla más grande.
Reglas de competencia por categoría
De acuerdo con las regulaciones de aparatos de USA Gymnastics, que siguen las normas de la FIG:
| Categoría | Diámetro interno | Peso mínimo |
|---|---|---|
| Senior | 80-90 cm | 300 g |
| Junior | 70-90 cm | 300 g |
| Infantil y Esperanza | en proporción a la gimnasta | 225 g |
El aro puede ser de madera o plástico, siempre que el plástico mantenga su forma durante el ejercicio. Las reglas cambian entre temporadas, así que revisa las reglas actuales para tu nivel.
¿Aro de entrenamiento o de competencia?
Muchas gimnastas tienen dos: un aro ligero para clases y práctica, y uno de peso reglamentario para competencias. Nuestro aro de plástico pesa 148 g y viene en tallas de 55, 60, 65, 70, 75 y 80 cm. Es un aro de entrenamiento duradero y ligero, ideal para principiantes, clases y práctica en casa. Para competencia, las categorías junior y senior necesitan un aro de al menos 300 g, y las categorías infantiles al menos 225 g.
Cómo forrar un aro
Las reglas permiten cubrir el aro total o parcialmente con cinta adhesiva de cualquier color, excepto fluorescente. Forrar el aro lo protege, mejora el agarre y hace que destaque bajo las luces de la arena.
- Limpia el aro y retira cualquier polvo o partícula del interior.
- Comienza en la unión, donde se encuentran los extremos del aro, para que la cinta la oculte.
- Enrolla en un ángulo constante, superponiendo cada vuelta por unos milímetros.
- Mantén la cinta ajustada pero no estirada, o se encogerá y arrugará.
- Termina en el punto de inicio y presiona el extremo firmemente.
Nuestras cintas adhesivas decorativas para aro tienen 20 mm de ancho y 14 m de largo. Las combinaciones populares usan un color base más una cinta de espejo o brillante en espiral.
Cómo transportar y guardar el aro
Los aros se doblan si se guardan bajo peso o cerca de calor. Cuélgalo en un gancho o guárdalo plano, y llévalo en una funda para aro para proteger la cinta en el camino al gimnasio.
Mira todos los mazas y aros, o lee nuestra guía de tallas de mazas a continuación.