Cuerdas de gimnasia rítmica
Cuerdas de competencia con peso y estándar, de algodón y mezclas sintéticas, de 2.5-3 m. Diseños bicolor, tricolor y lurex que se mantienen visibles en el aire y conservan su forma en los lanzamientos y las recepciones.
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Cuerda de gimnasia rítmica INDIGO 180 g, 3 m -
INDIGO Cuerda de Gimnasia Rítmica con Peso 165 g, 3 m, Rojo/Amarillo/Rosa -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO 165 g, 3 m, amarillo/rosa -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO 165 g, 3 m, violeta/rosa -
Cuerda lastrada de gimnasia rítmica INDIGO 150 g, 2.5 m -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO 165 g, 3 m, azul/rosa/negro -
INDIGO Cuerda de Gimnasia Rítmica con Peso 165 g, 3 m, Rosa/Negro -
Cuerda con peso de gimnasia rítmica INDIGO 165 g, 3 m, rojo/negro -
Cuerda de Gimnasia Rítmica con Peso INDIGO 165 g, 3 m, Negro/Lima -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO de 165 g, 3 m, arcoíris -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO 165 g, 3 m, azul claro/rosa -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO 165 g, 3 m, blanco/morado/ciclamen -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO 165 g, 3 m, amarillo/azul -
Cuerda de gimnasia rítmica INDIGO multicolor de 180 g, 3 m -
Cuerda de Gimnasia Rítmica con Peso INDIGO 165 g, 3 m, Fucsia/Rosa -
Cuerda de gimnasia rítmica con peso INDIGO de Lurex 150 g, 2.5 m
Cómo elegir una cuerda para gimnasia rítmica
La cuerda suele ser el primer aparato que aprende una joven gimnasta, y el más fácil de elegir mal. Si es demasiado larga, se enreda bajo los pies; si es demasiado corta, los saltos se convierten en tropiezos. La longitud es más importante que el color o el peso, así que comienza por ahí.
Longitud: la prueba de la axila
Párate sobre el centro de la cuerda con los pies juntos y jala ambos extremos hacia arriba. Los extremos deben llegar a las axilas. Las reglas de USA Gymnastics y FIG simplemente dicen que la longitud debe ser proporcional al tamaño de la gimnasta, y esta prueba es la forma en que los entrenadores lo verifican.
| Estatura de la gimnasta | Cuerda a comprar |
|---|---|
| Hasta aproximadamente 150 cm (4'11") | Cuerda de 2.5 m |
| Más de 150 cm, juniors y seniors | Cuerda de 3 m, acortada al tamaño adecuado |
Las cuerdas se fabrican largas a propósito. Haz la prueba de la axila, haz un nudo en cada extremo donde quede bien y recorta el exceso. La guía completa de la cuerda muestra cómo acortarla paso a paso.
Peso: 150, 165 o 180 g
No hay un peso mínimo para la cuerda, así que el peso se trata de la sensación. Una cuerda más pesada mantiene su forma en el aire y hace que los lanzamientos, recepciones y rotaciones grandes sean más fáciles de controlar. Una cuerda más ligera gira más rápido para series de saltos.
- 150 g, 2.5 m: para gimnastas más jóvenes y pequeñas.
- 165 g, 3 m nylon: cuerdas de dos y tres tonos suaves con una trayectoria de vuelo precisa, nuestra opción más popular para rutinas.
- 180 g, 3 m: un núcleo de poliamida suave con un poco más de peso, estable tanto para principiantes como para gimnastas experimentadas.
Reglas para revisar antes de una competencia
- Material de yute o sintético; la cuerda puede tener el mismo grosor en toda su longitud o ser más gruesa en el centro.
- No se permiten mangos. Se permite uno o dos nudos en cada extremo.
- Se puede cubrir con material antideslizante hasta 10 cm en cada extremo como máximo.
- La cuerda debe ser de color, total o parcialmente.
Las reglas cambian entre temporadas, así que revisa las reglas actuales de USA Gymnastics para tu nivel. Guarda la cuerda en una bolsa para cuerda entre sesiones para que se mantenga sin nudos.
Frequently asked questions
¿Qué longitud de cuerda para gimnasia rítmica necesito?
Párate sobre el centro de la cuerda con los pies juntos: ambos extremos deben llegar hasta las axilas. Como punto de partida, gimnastas de hasta aproximadamente 150 cm (4'11") usan una cuerda de 2.5 m; juniors y seniors más altos compran una cuerda de 3 m y la acortan para ajustarla.
¿Cómo acorto una cuerda para gimnasia rítmica?
Haz la prueba de las axilas, haz un nudo en cada extremo donde ajuste la cuerda y corta el exceso unos centímetros después del nudo. Sella el extremo cortado para que no se deshilache; con cuerda sintética, un rápido paso por una flama funciona, lo cual debe hacer un adulto. Nuestra guía de cuerdas tiene los detalles.
¿Es mejor una cuerda más pesada?
No siempre. Una cuerda más pesada (165-180 g) mantiene su forma en el aire y es más fácil de controlar en lanzamientos y rotaciones. Una más ligera (150 g) gira más rápido y es adecuada para gimnastas más jóvenes. Muchas gimnastas entrenan con una y compiten con la otra.
¿Puedo usar estas cuerdas en competencia?
Son sintéticas, de colores y no tienen mangos, lo cual es lo que piden las reglas de aparatos de USA Gymnastics y FIG. Los aparatos aprobados por FIG son requeridos en eventos internacionales FIG y pueden ser necesarios en algunas competencias élite. Pregunta a tu entrenadora o entrenador qué reglas sigue tu competencia.
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