Disques de glissement pour entraînement DRUNA 17,8 cm

Les exercices avec disques vous aident à cibler les zones difficiles à atteindre, comme les abdominaux, la taille, le haut des bras, l'intérieur et l'extérieur des cuisses ainsi que les fessiers, sans équipement encombrant et lourd. La résistance de la surface de glissement impose une charge de travail plus importante à vos muscles, même lors d'exercices habituels, ce qui signifie que vous vous entraînerez beaucoup plus efficacement. Les exercices avec disques offrent une résistance à faible impact, sans danger pour votre système musculosquelettique. Les disques sont très compacts, occupent un espace minimal et sont faciles à emporter en voyage. Les exercices de glissement sollicitent vos muscles du tronc : ils exercent une pression supplémentaire sur les muscles abdominaux et dorsaux afin d'améliorer votre physique, mais aussi de renforcer votre colonne vertébrale et d'améliorer votre posture. En plus de renforcer les muscles, les exercices avec disques sont excellents pour la santé des articulations et aident à prévenir de nombreux problèmes articulaires. En vous entraînant, vous pouvez également améliorer votre coordination.