Pour les nouveaux venus, un score de gymnastique rythmique comme 28.650 semble magique. Il ne l'est pas. Chaque score est la somme des notes de deux jurys distincts, moins les pénalités. Voici le système de la FIG décodé, ainsi que les règles de base qui façonnent chaque enchaînement.
Réponse rapide : les règles en bref
- Une gymnaste exécute un enchaînement chorégraphié en musique avec un engin manuel : ballon, corde, cerceau, massues ou ruban.
- Elle évolue sur un tapis de 13 x 13 m, et les enchaînements individuels durent 1:15-1:30.
- Note finale = D (difficulté) + E (exécution) − pénalités.
- La note E commence à 10.00 et ne peut que baisser. La note D n'a pas de maximum.
- Sortir des limites, dépasser le temps, perdre l'engin hors de la surface de compétition ou enfreindre les règles de tenue entraînent tous des pénalités.
Vous découvrez ce sport? Notre guide sur ce qu'est la gymnastique rythmique présente les bases avant les détails du pointage.
Deux jurys, deux notes
- Jury de difficulté (D) — compte ce que l'enchaînement contient : difficultés corporelles (sauts, équilibres, rotations), difficultés d'engin, éléments dynamiques avec rotation (« risques ») et maniement complet de l'engin. La note D est ouverte. Il n'y a pas de maximum, ce qui explique pourquoi les meilleurs enchaînements ne cessent d'ajouter du contenu.
- Jury d'exécution (E) — part de 10.00 et déduit pour chaque faute, tant technique (genoux fléchis, réceptions imprécises, déplacements lors des équilibres) qu'artistique (mauvais lien avec la musique, chorégraphie monotone). Les déductions vont de −0.10 pour de petits défauts à −0.50+ pour un engin échappé.
La formule
Note finale = D + E − pénalités. Les pénalités viennent des juges de ligne et de chronométrage : sortie du tapis de 13×13 m, dépassement de 1:30, engin qui quitte la surface de compétition ou infractions à la tenue (voir notre guide des règles de tenue).
Comment un score se construit, étape par étape
- L'enchaînement est exécuté dans le temps imparti, sur le tapis, en musique.
- Le jury D compte le contenu : difficultés corporelles, difficultés d'engin, risques et maniement de l'engin.
- Le jury E part de 10.00 et soustrait pour chaque faute technique et artistique.
- Les juges de ligne et de chronométrage notent les pénalités éventuelles.
- La note finale est D plus E, moins les pénalités.
Les règles sur l'équipement et le temps
Les engins doivent respecter les normes de la FIG. Les chiffres ci-dessous concernent les séniores, sauf indication contraire.
| Engin | Principales normes |
|---|---|
| Ballon | Caoutchouc ou synthétique, 18-20 cm de diamètre, au moins 400 g. Les juniors, les séniores et les niveaux USA 9-10 utilisent cette taille; les enfants s'entraînent avec 15-17 cm. |
| Corde | Chanvre ou synthétique, sans poignées, nœuds permis aux extrémités. La longueur est proportionnelle à la gymnaste : en se tenant debout sur le milieu, les extrémités doivent atteindre les aisselles. |
| Cerceau | 80-90 cm de diamètre intérieur, au moins 300 g. |
| Massues | 40-50 cm de long, au moins 150 g chacune. |
| Ruban | Baguette de 50-60 cm. Ruban de 4-6 cm de large, 6 m pour les séniores et 5 m pour les juniors, au moins 35 g. |
Les enchaînements individuels durent 1:15-1:30. Les enchaînements de groupe durent 2:15-2:30.
Si vous magasinez pour l'entraînement, nos massues thermoplastiques pour débutantes (36 cm) sont une option. Notre guide de l'équipement pour débutantes explique ce dont une jeune gymnaste a vraiment besoin en premier.
Qu'est-ce qui distingue un 24 d'un 30?
Au haut niveau, l'exécution est le champ de bataille : les gymnastes d'élite présentent un contenu de difficulté similaire, de sorte que les médailles se jouent sur les dixièmes perdus dans les réceptions et les lignes. Un enchaînement propre et un peu plus facile l'emporte régulièrement sur un enchaînement ambitieux avec une chute. La chute seule peut coûter plus d'un point entre la déduction et la difficulté perdue.
Différences de pointage pour les groupes
Les groupes sont jugés selon la même structure D + E, avec un ajout : les échanges, ces lancers simultanés caractéristiques entre les cinq gymnastes, ont leur propre valeur de difficulté. Les éléments de collaboration récompensent un groupe qui agit comme un seul organisme.
Erreurs courantes des parents et des nouveaux partisans
- Croire qu'une note D plus élevée gagne toujours. Une chute ou une perte de contrôle peut coûter plus que ce que rapporte la difficulté supplémentaire.
- Oublier que la note E ne fait que baisser. Chaque petite faute compte; des bases propres sont donc essentielles.
- Ignorer les limites. Sortir du tapis ou envoyer l'engin hors de la surface de compétition coûte des points, même si l'élément lui-même était excellent.
- Négliger la tenue. Une infraction peut devenir une pénalité; vérifiez donc les règles avant le jour de la compétition.
- Traiter la musique comme un simple décor. Un mauvais lien avec la musique est une faute d'exécution, pas seulement un choix de style.
Regarder comme une juge
À la prochaine compétition, surveillez trois choses :
- L'engin cesse-t-il de bouger à un moment? Il ne devrait pas.
- La gymnaste fait-elle ses réceptions sans ajuster ses pieds?
- L'enchaînement tombe-t-il sur les accents de la musique?
Vous prédirez la note E à quelques dixièmes près. Pour savoir comment les enchaînements sont construits autour de la musique elle-même, consultez notre guide sur la musique. Si votre gymnaste commence à faire de la compétition, notre guide des niveaux USA montre comment le parcours s'articule.
FAQ
Quelles sont les règles de la gymnastique rythmique?
Les gymnastes exécutent un enchaînement en musique sur un tapis de 13 x 13 m avec un seul engin. Les enchaînements individuels durent 1:15-1:30. Les juges évaluent la difficulté et l'exécution, et des pénalités sont soustraites, par exemple pour une sortie des limites ou un dépassement du temps.
Comment la gymnastique rythmique est-elle notée?
La note finale est la note D plus la note E, moins les pénalités. La note D compte la difficulté de ce que contient l'enchaînement. La note E commence à 10.00 et perd des points pour chaque faute technique ou artistique.
Quelle est la différence entre la note D et la note E?
La note D récompense le contenu, comme les difficultés corporelles, les difficultés d'engin et les risques, et elle n'a pas de maximum. La note E mesure la qualité d'exécution de l'ensemble, en partant de 10.00 et en ne faisant que baisser. Les médailles d'élite se décident souvent sur l'exécution.
Combien de temps dure un enchaînement de gymnastique rythmique?
Les enchaînements individuels durent 1:15-1:30 et les enchaînements de groupe durent 2:15-2:30. Dépasser le temps imparti peut entraîner une pénalité de la part des juges de chronométrage.
Que se passe-t-il si l'engin tombe?
Une chute est une faute d'exécution, avec des déductions de −0.50 ou plus. La gymnaste peut aussi perdre la difficulté qu'elle tentait, de sorte que le coût total peut dépasser un point. Si l'engin quitte la surface de compétition, une pénalité peut aussi s'appliquer.