Cordes de gymnastique rythmique
Cordes de compétition lestées et standard en coton et en mélanges synthétiques, 2.5-3 m. Modèles bicolores, tricolores et lurex qui restent bien visibles en vol et gardent leur forme lors des lancers et des réceptions.
16 products
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Corde de gymnastique rythmique INDIGO 180 g, 3 m -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, rouge/jaune/rose -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, jaune/rose -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, violet/rose -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 150 g, 2,5 m -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, bleu/rose/noir -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, rose/noir -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, rouge/noir -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, noir/lime -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, arc-en-ciel -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, bleu clair/rose -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, blanc/violet/cyclamen -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, jaune/bleu -
Corde de gymnastique rythmique multicolore INDIGO 180 g, 3 m -
Corde lestée de gymnastique rythmique INDIGO 165 g, 3 m, fuchsia/rose -
Corde lestée de gymnastique rythmique en Lurex INDIGO 150 g, 2,5 m
Comment choisir une corde pour la gymnastique rythmique
La corde est habituellement le premier appareil qu’une jeune gymnaste apprend, et celui qu’il est le plus facile de mal choisir. Trop longue, elle s’emmêle sous les pieds; trop courte, les sauts tournants se transforment en trébuchements. La longueur compte plus que la couleur ou le poids, alors commencez par là.
Longueur : le test des aisselles
Tenez-vous debout au milieu de la corde, les pieds joints, et tirez les deux extrémités vers le haut. Les extrémités devraient atteindre les aisselles. Les règles de USA Gymnastics et de la FIG stipulent simplement que la longueur doit être proportionnelle à la taille de la gymnaste, et ce test est la méthode utilisée par les entraîneurs pour le vérifier.
| Taille de la gymnaste | Corde à acheter |
|---|---|
| Jusqu’à environ 150 cm (4'11") | Corde de 2,5 m |
| Plus de 150 cm, juniors et seniors | Corde de 3 m, raccourcie au besoin |
Les cordes sont fabriquées longues à dessein. Faites le test des aisselles, faites un nœud à chaque extrémité à l’endroit approprié, puis coupez l’excédent. Le guide complet sur la corde explique comment la raccourcir étape par étape.
Poids : 150, 165 ou 180 g
Il n’y a pas de poids minimum pour la corde, donc le poids dépend de la sensation recherchée. Une corde plus lourde conserve sa forme dans les airs et facilite les lancers, les rattrapages et les grandes rotations. Une corde plus légère tourne plus vite pour les séries de sauts.
- 150 g, 2,5 m : pour les jeunes gymnastes et les plus petites.
- 165 g, 3 m nylon : cordes lisses bicolores et tricolores avec une trajectoire précise, notre choix le plus populaire pour les enchaînements.
- 180 g, 3 m : un cœur en polyamide légèrement plus lourd, stable pour les débutantes comme pour les gymnastes expérimentées.
Règles à vérifier avant une compétition
- Matériau en chanvre ou synthétique; la corde peut avoir une épaisseur uniforme ou être plus épaisse au centre.
- Aucune poignée. Un ou deux nœuds sont permis à chaque extrémité.
- Un matériau antidérapant peut couvrir au plus 10 cm à chaque extrémité.
- La corde doit être colorée, en tout ou en partie.
Les règles changent d’une saison à l’autre, alors vérifiez les règles actuelles de USA Gymnastics pour votre niveau. Gardez la corde dans un sac à corde entre les séances pour qu’elle reste sans nœuds.
Frequently asked questions
Quelle longueur de corde pour la gymnastique rythmique ai-je besoin?
Tenez-vous debout sur le milieu de la corde, les pieds joints : les deux extrémités devraient atteindre les aisselles. Comme point de départ, les gymnastes mesurant jusqu'à environ 150 cm (4'11") utilisent une corde de 2,5 m; les juniors et seniors plus grands achètent une corde de 3 m et la raccourcissent pour l'ajuster.
Comment raccourcir une corde pour la gymnastique rythmique?
Faites le test des aisselles, faites un nœud à chaque extrémité là où la corde s'ajuste, et coupez l'excédent quelques centimètres après le nœud. Scellez l'extrémité coupée pour éviter qu'elle ne s'effiloche; avec une corde synthétique, un passage rapide sur une flamme suffit, ce qui est une tâche pour un adulte. Notre guide sur les cordes contient les détails.
Une corde plus lourde est-elle meilleure?
Pas toujours. Une corde plus lourde (165-180 g) conserve sa forme en vol et est plus facile à contrôler lors des lancers et des rotations. Une corde plus légère (150 g) tourne plus vite et convient mieux aux jeunes gymnastes. Plusieurs gymnastes s'entraînent avec l'une et compétitionnent avec l'autre.
Puis-je utiliser ces cordes en compétition?
Elles sont synthétiques, colorées et sans poignées, ce qui correspond aux exigences des règles d'appareils de USA Gymnastics et de la FIG. Un appareil approuvé par la FIG est requis pour les compétitions internationales de la FIG et peut être exigé dans certaines compétitions d'élite. Demandez à votre entraîneur quelles règles votre compétition suit.
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